苦荞茶网 苦荞茶的功效与作用及食用方法-黑苦荞茶的价格

身体脱水危害你知道吗?

人体的60%都是水,身体失去1.5%的水就会发生“轻度脱水症”。美国《健康》杂志最新载文,刊出多位专家总结出的身体脱水带来的危害。

1. 导致口臭。美国加州牙科专家马歇尔?杨博士表示,唾液具有很重要的抗菌功能,身体一旦脱水,唾液会减少,口腔细菌便会“疯长”,进而导致口臭。

2. 渴望吃糖。美国达拉斯运动营养师艾米?古德森表示,身体脱水感觉更饥饿,特别渴望吃甜食。这种情况在锻炼期间表现尤为明显。脱水状况下锻炼,体内存储的碳水化合物消耗速度更快,锻炼之后会更渴望摄入碳水化合物以补充所缺能量。

想减肥一定要吃五谷杂粮馒头

五谷杂粮黑馒头。要减肥,不妨吃点杂粮,营养健康,富含膳食纤维,是清肠排毒的好食物~~~现在常吃各种杂粮杂豆,煮粥煮饭时用得最多。有次买面粉时,看到了很久不见的标准粉,从那之后,就不再买富强粉了。做馒头、包饺子、擀面条,甚至做饼干、烤蛋糕都用标准粉。 记得小时候,对富强粉有着无比热爱,因为面粉特别白特别细,做出的吃的口感也好。但并不是所有时候,都会吃到富强粉做的吃的的,大多数时候,还是要吃普通粉或标准粉。所以那会对富强粉印象深刻。但慢慢的,普通粉、标准粉再也见不到了,遍地都是富强粉。富强粉口感虽好,但加工过于精细,谷皮、糊粉层、胚芽几乎被全部去掉,特别是B族维生素和矿物质根本没啥剩了。 想起电视剧《阿信》里,阿信从农村到大城市后,得了脚气病,就是因为吃精细粮太多,缺乏维生素B1造成的。过分追求精细,换来得不一定是好结果。为了健康,多吃些“粗”吧~~~不过现在外面卖的全麦粉,很多不是真正的全麦,而是在富强粉里另加了一些麸皮进去。真正的全麦粉易生虫,不好保存,真正要在市场上销售,估计还是有点难度的。

夏季吃什么最排毒?

人体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。夏季经常喝绿豆汤、赤豆汤,既能防暑清热,又能解毒开胃。人体在新陈代谢中会产生一些有毒物质,当体内毒物积蓄过多,就将对身体造成危害,所以排毒势在必行。苦荞茶网汇总出夏季常用的排毒饮食。 1.绿叶蔬菜: 绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,这对清除血中有毒物质大有益处。 2 新鲜水果: 新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性,特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。 ...

现在应该多吃苦荞

现在应该多吃苦荞,为什么这么说?谷雨前后,脾处于旺盛时期,心气逐渐旺盛,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,有利于营养的吸收。建议吃含B族维生素较多的食物,如苦荞麦、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻,以顺应阴阳的变化。苦荞含有丰富的B族维生素,经常食用苦荞不易引起肥胖症,因为苦荞含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖。另外苦荞中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。...

老年人养生保健要节制饮食

老年饮食薄味静调,力戒酒肉厚味,因饮酒聚酒,太阴脾阳受伤,痰湿存于堆积而易患痰火、中风之类的疾病,按照现在的说法,薄滋腻,戒烟酒对防止患心脑血管病变,呼吸道,消化道疾病,以及恶性肿瘤等都有积极的作用,平时多饮些保健茶如苦荞茶,黑苦荞茶,绞股蓝等都可以提高人体免疫力的,还抗癌抗衰老的。

"却病"治未病,病要早治

 万全主张“治未病”,并因之提出了却病养生的一系列方法。如他说:“不知 保身一失也,病不早治二失也,治不择医三失也,喜峻药攻四失也,信巫不信医五失也。 ”他提出健康之人重在自身调养,重在生活中调摄,药物之使用不得已求之,不可滥用,正所谓”无病服药,如壁里良柱,为害甚大“。对于已患疾病,万全处强调早治外,亦强调辩证施治

苦荞茶能减肥吗

苦荞茶能减肥吗?苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时,苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍,是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质,令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感,以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望,苦荞麦含丰富的非可溶性纤维,可促进肠道蠕动加快有助于消化,能预防便秘的发生。因此,苦荞茶是具备瘦身效果的,也就是说苦荞茶能减肥。