苦荞茶网 苦荞茶的功效与作用及食用方法-黑苦荞茶的价格

血糖高应该多吃豆类食物

一项新研究发现,比起高纤维的谷物和全麦面包,大豆、豌豆、面食、扁豆,能更好地降低Ⅱ型糖尿病和心脏病发作的风险。

加拿大多伦多圣迈克尔医院的詹金斯教授主持了这项研究,他说:“我们的研究表明,豆类食品等低血糖指数饮食,可以减少心血管疾病的发病风险,在很大程度上优于高纤维谷物食品。”血糖指数是衡量各种食物对血糖产生影响的指标。

詹金斯教授和他的研究小组选择了210例Ⅱ型糖尿病患者,将其分成两组,进行6个月的饮食治疗,从而比较低血糖指数饮食与高纤维饮食,对控制血糖及心血管疾病的作用。

血糖高的人应该多吃苹果

血糖高的人应该多吃苹果,除了苹果,血糖高的人还可以吃一下这些水果:

苹果:性凉,味甘,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。

山楂:是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

橙子 :能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

快走30分钟可以降血糖

很多糖尿病患者选择快步走作为控制血糖的主要运动,但走路时间有点“随心所欲”,从临床的实际效果看,如果只走10分钟以内,降糖效果并不明显,快走30分钟降血糖效果很好。

据生理学研究结果表明:在糖尿病人快步走开始的5至10分钟,血液中糖分消耗很少,因此,降糖的效果并不明显。而在20至30分钟后,血液中的糖分大量消耗,降血糖的作用才会明显。如果超过40分钟,运动量较大,身体就开始消耗脂肪,尽管也有降糖作用,但不是最佳状态。因此,如果每天保持1至2次、每次持续20至30分钟轻松、愉快的快步走,对控制血糖很有帮助。有人把快步走比喻成有降糖作用的“散步药丸”。

苦荞茶可以代替药物治疗糖尿病吗?

苦荞茶能不能代替药物治疗糖尿病呢?医学界一直想寻求一种适合糖尿病人食疗、而又没有副作用的食品应用于临床,后来,人们找到了苦荞这一理想的降糖食品,经临床观察,发现糖尿病人食用苦荞后,血糖、尿糖都有不同程度的下降。

很多轻度患者单纯食用苦荞即可控制病情,同时发现高血脂症者,食用苦荞后,胆固醇、甘油三脂均明显下降。苦荞茶中所含生物类黄酮、硒能清除体内自由基、修复受损的胰岛β细胞, 可以加强细胞组织的自我修复能力, 提高细胞、组织对胰岛素的敏感性。从而达到对糖尿病的双向调节作用,即能使高的血糖降低,低的血糖升高,正常的血糖不变。真正达到绿色、安全地预防和控制糖尿病及其并发症,是天然的植物胰岛素。

老年糖尿病患者夏天为什么宜多喝水

老年糖尿病患者因为高血糖导致利尿,失水量比一般老年人更多,特别是夏季,气温高,人体出汗多,老年人更易缺水。缺水使血容量下降,出现头昏、记忆力减退等表现;少尿、少汗使代谢废物排泄减少,遗留在体内易虬发泌尿系统结石、感染,夏季易中暑;消化液分泌不足导致食欲减退、腹胀、消化不良、便秘;血液浓缩、血黏度上升易引起血糖进一步开高或诱发冠心病、脑血栓等疾病的发生。老年糖尿病患者进食热量过多有什么危害 由于老年人基础代谢率下降,周围组织利用葡萄糖的能力也下降;其次,老年人活动量相对减少,对能量的需要量也相对减少;再次,由于各种原因而逐渐发胖,而肥胖患者肥大的脂肪细胞膜上所存在的胰岛素受体对胰岛素不敏感,这是老年糖尿病患者肥胖者增多的主要因素之一。俗话说得好: ...

糖尿病患者可以吃糖吗?

糖不是绝对不能吃的东西,即使糖尿病患者,也可以在你计算了,你糖能换多少饮食的情况下,也可以吃点糖。但是如果你过多的吃,过分的吃就不行了,所以可以吃糖,但是你一定要考虑,但是尤其甜饮料,不能作为你日常的饮料,如果作为一个机会,说今天大家聚在一块儿吃饭,喝点甜饮料是可以的。巧克力可不可以吃啊?可以吃,但是不能吃多了,如何来判断吃得多不多,如果体重明显的增加,你就得控制这些东西,你要想吃巧克力,就少吃饭。糖尿病患者可以吃糖,但是一定要注意量。

糖尿病吃什么好? 香菇炒豌豆苗

糖尿病吃什么好? 香菇炒豌豆苗 香菇炒豌豆苗热量156卡,很适合糖尿病的朋友食用。 原料 水发香菇50无,嫩豌豆苗200克,植物油10克,盐、味精适量 营养成分 碳水化合物:6.4克,蛋白质:7.2克,脂肪:11.3克,膳食纤维:1.7克 做法: 1、将香菇用凉水浸泡,去根蒂,洗净;豌豆苗用清水洗净,择好,切成6厘米长的段。 2、炒锅置中火上,放入植物油烧热,再放入香菇、豌豆苗、盐、味精,炒匀即成

吃苦瓜可以降糖消脂

大多糖尿病病人可能在为饮食控制而苦恼,糖尿病人吃什么好?糖尿病人的饮食该如何办?小编给糖友们推荐苦瓜,帮糖尿病病人降糖消脂。   我们首先来看看苦瓜的性能,苦瓜性味苦寒无毒,入心、脾、胃三经,其有清暑涤热、明目解毒的作用,治热病烦渴引用、中暑、痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮。现代对其成分的研究,证实苦瓜含有的苦瓜甙是β―谷甾醇―β―D葡萄糖甙和5.25―豆甾二稀醇―3―3葡萄糖甙等分子的混合物,尚含有多种氨基酸,糖尿病高脂血症患者多食很有益处。   下面两个苦瓜降糖法糖友来学学:   1、鲜苦瓜1个,剖开去瓤,切碎,水煎服,连服3个月。 ...

糖尿病应该注意监测自己的血糖

糖尿病应该注意监测自己的血糖

血糖监测(SMBG)是糖尿病治疗中的一个特殊概念,指[URL=http://www.kuqiaocha.org/post/324.html]糖尿病[/URL]患者采用便携式的血糖仪监测自己血糖的波动情况,之后医生和患者在此基础上对糖尿病的治疗方案进行调整。   血糖仪多测量指尖的全血,可在5~20秒内获得血糖的数值。在医院,除了用于判断是否存在糖尿病和与糖尿病相关的状态时静脉取血后采用生化仪测定血糖的水平外,一般也是用便携式血糖仪检测住院患者的血糖。在大型生化仪器上测量的血糖值较准确,但因从取静脉血到在生化仪上测出血糖值往往需要1~2小时的时间,所以不方便用于糖尿病患者的日常血糖管理。SMBG 还是患者了解饮食和运动对血糖影响的感性工具。 ...

糖尿病可以吃面食吗?

治疗糖尿病,饮食控制是关键环节。那么糖尿病可以吃面食吗,应该怎么吃面食?   1、标准粉馒头   标准面粉100克,面肥少许,食用碱少许,清水约50克(若用鲜酵母可不用面肥和碱)。①先用水把面粉和面肥和好,放于温暖处,待面发起后,加入食用碱(食用碱可调成液状);②将加好碱的面团揉匀,揉成底平面圆的馒头形,上屉蒸半小时即成。   2、蜂糕   玉米面50克,标准粉50克,瓜子仁5克,葡萄干5克,食用碱少许,清水适量,面肥少许。①将玉米面、标准面粉混匀,和面肥一起加水和好,盖上笼布,放置于温处,待发好用;②面发好后,将洗好的葡萄干、瓜子仁撒入发面中,并将食用碱调成液状,对入发面,搅成均匀的稠粥状;③蒸屉上铺好屉布,待锅里的水烧开后,将面糊倒在屉布上铺平,盖上盖,蒸30分钟即成。 ...