苦荞茶网 苦荞茶的功效与作用及食用方法-黑苦荞茶的价格

苦荞茶的作用:美白养颜

苦荞茶的作用,如降血糖降血脂、润肠通便、软化血管等等。这些苦荞茶的功效都是经过许多消费者的反映证实的。一个产品要想获得长久的生命力,不得到消费者的认可是不行的。除了降三高、润肠通便等功效之外,苦荞茶对女性的美白养颜来说也是非常有效果的。那么它能美白养颜的作用是通过什么实现的呢? 众所周知,我们变黑是由于黑色素的生成和沉着。人体需要适量的黑色素,它可以保护我们的皮肤细胞。但过多的黑色素会导致人的皮肤变得越来越黑,最后形成雀斑、晒斑等有损形象的小斑点。黑色素的形成有很多原因,如日光照射、生活不规律、内分泌失调等,这些原因导致人体自由基过多和新陈代谢差,从而最终导致黑色素的沉着。 ...

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发布: 麦子 分类: 苦荞的功效与作用 评论: 0 浏览: 270

横拳怒目增力气

 双足横开,两膝下蹲,呈骑马步,双手握拳,拳眼向下。左拳向前方击出顺势头稍向左转,两眼通过左拳凝视远方,右拳同时后拉。与左拳出击形成一种争力,随后,收回左拳,击出右拳,要领同前,反复10次。

双手攀足固肾腰

自然站立,双足平开,与肩同宽。双臂平举自体测缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上,向上作托举劲。稍停顿,双腿绷直,以腰为轴,身体前附,双手顺势攀足,稍作停顿,将身体缓缓直起,双手右势起于头顶之上,双臂伸直,掌心向前,再自体测缓缓下落。

站式八段锦 摇头摆尾去心火

双手横开,双膝下蹲,成骑马步。上体正下,稍相前探,双目平视,双手反按在膝盖上,双肘外撑。以腰为轴,头脊要正,将躯干划弧摇至左下方,左臂弯曲,右臂绷直,肘臂外撑,头与左膝成一垂线,臂部向右下方撑劲,目视右足尖,稍停顿后,随即向相反方向,划弧摇至右前方。反复10次。

站式八段锦 五劳七伤往后瞧

 自然站立,双脚于肩同宽,双手自然下垂,宁神调息,气沉丹田,头微微向左侧转动,双眼目视左后方,稍停顿后,缓缓转正,再缓缓转向右侧,目视右后方稍停顿,转正,如此10次。

调理脾胃须单举

 自然站立,左手缓缓自体侧上举至头,反转掌心向上,并向左外方举托,同时右手下按附应。举按数次后,左手沿身前缓缓下落,还原至体侧,右手举按动作同左手,唯方向相反。

站式八段锦 左右开弓似射雕

 自然站立,左脚向左1侧横开一步,身体下蹲成骑马步,双手虚握于两骻之外侧,随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高,与乳距约两拳许,意如拉紧弓弦,开弓如满月;左手捏剑诀,向左侧伸出,顺势转头向左,视线通过左手食指凝视远方,意如弓剑在手,等机而射。稍作停顿后,随即将身体上起,顺势将两手划弧收回胸前,并同时收左腿,还原成自然站立。此为左式,右式反之,左右调换练习10次。

站式八段锦 双手托天理三焦

 自然站立,双足平开,与肩同宽,含胸收腹,腰脊放松。正头平视,口齿轻闭,宁神调息,气沉丹田。双手自体测缓缓举止头顶,转掌心向上,用力向上托举,足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后,双手转掌心朝下,沿体前缓缓按至小腹。还原。

劳动和运动应持之以恒

 古人懂得将“流水不腐”的道理用在运动健身上,很多古代中医学家也认为经常性的肢体运动可以促进气血循环,达到调五脏,通百脉、长养肌肉、强劲壮骨的目的。同时还能使人精神愉快、情绪平衡。任何形式的活动都可能有益于身体健康,但若“三天打鱼两天晒网”,就可能发挥不出特有的效力。所以劳动和运动应持之以恒。经常行的劳动和体育运动,才能在保持其虚伪运行,脏腑调和等方面,起到应有的效果。

劳休要结合

 运动或劳动也不能过于疲惫,要注意劳作与修养相结合,不论是何种运动与活动,都是需要调动人体阳气的,过多过久得不到调养,结果会适得其反,所以,劳动、运动和休息身心相结合,是人体阴阳平衡,气血通达。